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働くみんなの1分すぐ楽ヨガ

  • いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!
  • 学研プラス 2019.6
  • 京乃 ともみ∥著
Holdings: 1 Checked Out: 1
Available for Loan: 0 Holds: 0
Reserve
Item Status
野々市市立図書館 <101735645>
Checked Out / 一般 / / /498.34/キ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-05-801046-4
ISBN-13 978-4-05-801046-4
Title (Kana) ハタラク ミンナ ノ イップン スグラク ヨガ
Subtitle (Kana) イツデモ ドコデモ シュンカン リフレッシュ
Author (Kana) キョウノ トモミ
NDC 498.34
Price ¥1200
Publisher (Kana) ガッケン プラス
Size 21cm
Number of Pages 127p
Related Subject ヨガ
Abstract 肩こり、腰痛などの体の不調を解消したいとき、集中力アップ、イライラ軽減などメンタルを整えたいときに効果バツグン! スーツを着たままで、仕事の合間に行える「1分すぐ楽ヨガ」を紹介します。
Author Profile 全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター。日本姿勢と歩き方協会認定ウォーキングリーダー。生命保険、ITなどさまざまなオフィスで「着替えいらず」の出張ヨガ教室を行う。